Annonce
Annonce
5 om 1 bold
Inderside-aflevering

5 om 1 bold

08 jun 2021
Annonce

Se instruktionerne til øvelsen nedenfor.

Annonce

Der spilles op-ned-op. Hen ad vejen øges sværhedsgraden, og spillerne får flere muligheder til rådighed, f.eks. at vende sig med bolden eller spille 1-2 centralt. Hjælp spillerne hurtigt på vej med rotationen og sørg for, at de bruger begge ben. Forståelsen for vinkler og linjer er en central del af øvelsen. Man kan justere afstanden mellem spillerne efter eget ønske. Træneren kan også vælge at lave en konkurrence ud af øvelsen og lade spillerne tælle afleveringer på tid.

Antal:

5-8 spillere

 

Annonce