08.06.2021 08:33

Se instruktionerne til øvelsen nedenfor.

Spillerne leverer mange afleveringer med begge ben på kort tid og med høj puls. Man kan ændre på figurens form, så det stemmer bedst overens med spillerantallet. Træneren bør sørge for, at intervallerne ikke er længere, end at spillerne er i stand til at opretholde en vis kvalitet i deres indersideafleveringer.

Antal:

4-6 spillere