Annonce
Annonce
Inderside bagom støtteben
Førsteberøring

Inderside bagom støtteben

07 jun 2021
Annonce

Se instruktionerne til øvelsen nedenfor:

Annonce

- Løft foden

- Vinkl i knæ- og fodled

- Stram fodleddet

- Lavt tyngdepunkt

- Tag bolden bag støttebenet

- Ram den lidt over midten

- Træk bolden over på modsatte side af kroppen

Annonce