Annonce
Annonce
Inderside - vending i rum
Vendinger

Inderside - vending i rum

08 jun 2021
Annonce

Se instruktionerne til øvelsen nedenfor.

Annonce

- Lavt tyngdepunkt

- Løft foden

- Abn op i hoften

- Vinkl i knæ- og fodled

- Stram fodleddet

- Spil bolden let til siden

- Træk den fremad med modsatte inderside

Annonce